専業主婦から抜け出せない！何から始めていいかわからないときの4つのステップ

「毎日同じことの繰り返し！やりがいがない…」

専業主婦として、毎日家事や育児に追われていると、社会から取り残されたような感覚に陥ることはありませんか。

日々の生活にハリをもたらすには、自分のための時間を持つことが必要です。

家族の幸せのためと自分のことを後回しにしていると、自分を見失い、なんのために頑張っているのかわからなくなってしまうことがあるからです。

今の生活から抜け出したいと思ったら、一度、自分のやりたいことについてじっくり考えてみましょう。

この記事では、毎日同じことの繰り返しから抜け出せないと悩むあなたに、やりがいある日々を送るヒントをお伝えします。

専業主婦から抜け出せない気持ちと葛藤

専業主婦は狭い世界で、社会に出ていないため不安をたくさん抱えています。

周囲から専業主婦の大変さは共感されない

専業主婦は、周囲から「楽な生活をしている」と思われがちです。

しかし、実際には家事や育児で非常に忙しく、自由な時間はほとんどありません。

「専業主婦だから完璧にやらなくちゃ」と頑張っている人は多いのです。

働いている人からは理解を得られず、ましてやパートナーから感謝の言葉もないとなると、孤独感は増す一方です。

たった1人だけ社会から取り残されてしまった孤独感

家事や育児に追われる毎日を過ごしていると、社会から取り残されたような感覚に陥り、孤独と焦燥感を抱える専業主婦は少なくありません。

特に、かつてバリバリ仕事をしていた人であれば虚しさを感じますよね。

社会人の経験は、専業主婦の家庭内でも必ず活かされているはずですが、もっと活かせる場所があるはずと思う気持ち…わかります。

自分を見失うほど終わりがない家事と育児の無限ループ

終わりのない家事や育児に追われて、自分の時間が全くない状況になっていると自分を見失ってしまう可能性があります。

会社で働く場合は、残業があっても出張があっても、家に帰れば休めます。

しかし、専業主婦は家が職場みたいなものなので、土日だって関係なしに休みはありません。

特に、子どもが小さいころは、24時間休みなしです。

休む時間がない状態が続くと、何のために頑張っているのか分からなくなってしまうんですよね。

ママに代わりはいませんが、家事はママじゃなくてもできる！時短家電に頼るのも1つの手です。

まだ取り入れていない時短家電があれば、購入すると生活が劇的に変化するかもしれませんよ。

経済的にも将来に対して不安がある

専業主婦は、夫の収入に頼って生活しているため、経済的な不安を抱えることがあります。

経済的に裕福とは言えない場合は、自分で稼いでないからお金を自由に使いずらいと思う人も多いですよね。

教育費や老後のお金、お金の不安は尽きません。

もし、夫の収入が減ったり、病気になったりした場合、自分が生活を支えられるのかという不安は常に付きまといます。

抜け出すための4つのステップ！自分と向き合うことが大切

専業主婦の今の生活から抜け出すためには、4つのステップが大切になります。

それぞれ詳しく説明しますので、自分について考えてみてくださいね。

1 自分の状況を客観的にみて、現状を把握する

まず、自分がどのような状況に置かれているのか、客観的に分析することが重要です。

2 自分の心の奥にある本当の望みや情熱に目を向ける

次に、自分が本当に望んでいるものは何なのかを探求しましょう。

「子供がいるから…」「専業主婦だから…」といった前置きは必要ありません。

自分の心の奥の奥深くにしまい込んでいた気持ちをだしてきて、じっくり目をむけてみましょう。

3 実現に向けて具体的にステップごとの目標を定める

自分が本当に望んでいるものを見つけたら、具体的な目標設定です！

目標を立てるときは、目標を達成するための行動計画も一緒に考えます。

行動計画を立てる理由は、目標達成のためのステップを確実に登れるからです。

例えば、『毎月3冊本を読む』目標だと、本のボリュームによってかかる時間が大きく変わりますが、『毎日1時間は本を読む』行動をベースにした目標を立てるとブレなく成功体験を積み上げられるからです。

行動計画は、定期的に見直して必要に応じて柔軟に修正していきましょう。

4 まず1歩踏み出すことが大事

ここまで読んで、やりたいこと我慢してたなと思いませんか？

些細なことでも大丈夫。

まずは、「やってみたい」と思ったことに飛び込むことが大切です。

専業主婦の可能性を広げるスキルアップと働き方

専業主婦は家族のために毎日忙しいのは事実ですが、企業に雇われて働く人よりも、時間的をやりくりしやすいメリットを持っています。

何から始めたらいいかわからない人は、以下のチャレンジがおすすめです。

資格取得で新たな知識と自信を手に入れる

社会復帰に向けて、スキルアップを目指しましょう。

資格取得は、新たな知識と自信を手に入れるための有効な手段です。

収納アドバイザーや食育アドバイザーなど、主婦業が活かせる資格もあります。

自分の興味や目標に合った資格を選び、計画的に学習を進めましょう。

パートで経済的自立への第一歩

経済的な自立を目指す場合は、パートや短時バイトで仕事を探しましょう。

最初は短時間勤務から始めて、徐々に時間を増やしていく方法もあります。

ブログや在宅ワークで独立・起業

自分のスキルや経験を活かして、起業やフリーランスという選択肢もあります。

例えば、ブログで情報を発信したり、WEBライターとして文章を書いたり、在宅でお金を稼いで個人事業主になっている人もいるのです。

成功には時間と努力が必要ですが、成功すれば大きなやりがいを感じられるでしょう。

専業主婦がスキルアップに必要なこと

専業主婦がスキルアップを目指すときに必要なことは以下の3つです。

家族と話し合い理解と協力を得る

社会復帰やスキルアップを目指すためには、家族の理解と協力を得ることが重要です。

専業主婦にとって、一番難しいとも言えるのが、家族の理解と協力です。

パートナーによっては、全面的に否定されることも少なくありません。

先ほどお伝えした”抜け出すための4つのステップ”を考えていれば、自分の熱い思いを家族に伝えられるはずです！

しっかり想いを伝えて、理解と協力をお願いしましょう。

スキルアップのための学習する

スキルアップのためには、積極的に学習することが重要です。

書籍やインターネット、セミナーなどを活用して、自分の知識やスキルを高めましょう。

興味が同じ人と交流する

興味が同じ人と交流することで、情報交換や励まし合いができます。(←とても大事です！)

日々の生活の中で、共通の趣味や興味がある人を探すのは案外難しいですよね。

そんなときは、SNSが活躍します。

X(旧Twitter)などを利用すれば、アルゴリズムが共通点のある人を引き寄せてくれるので、興味が近い人と簡単に出会えます。

同じ悩みを抱える仲間と話すことで、孤独感を解消し、勇気をもらうことができます。

専業主婦の毎日から抜け出すために

新しいことに挑戦する際には、失敗を恐れる気持ちは誰にでもあるものです。

しかし、失敗を恐れずに挑戦し続けることが、成長につながります。

失敗から学び、次に活かすことで、着実に目標に近づいていくことができます。

あなたの幸せの実現のために

幸せの形は人それぞれです。

周囲の価値観に縛られることなく、自分にとっての理想のライフスタイルを実現しましょう。

実現するためには、一歩ずつ前に進むことが大切です。

専業主婦という枠にとらわれず、自分の可能性を信じて行動しましょう。

社会復帰、スキルアップ、趣味の追求など、さまざまな選択肢があります。

人生は一度きりです。

後悔のない人生を送るためには、今を大切に生きることが重要です。

新しいことに挑戦したいけど、自由に使えるお金がない場合は、隙間時間を使ってお小遣い稼ぎをしませんか？

自分で稼いだお金なら、心置きなく自分に投資できますね。

自分の心と向き合い、本当に望む人生を歩みましょう。